Kurs ID: KU-ST- QNP5GN
Kursleitung: Susanne Zeleny
Dieser 8-wöchige Hatha Yoga Kurs richtet sich gezielt an Frauen nach Schwangerschaft & Geburt und ist abgestimmt auf die damit verbundenen besonderen Bedürfnisse.
Du erlernst einfache Yogaübungen zur schonenden Mobilisierung und Kräftigung des ganzen Körpers, Atem- und Entspannungstechniken zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und des gezielten Stressabbaus.
Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Bewegungsfreude werden so wiedererlangt.
Du  erwirbst neue Energie und lernst Gelassenheit für den Alltag mit deinem Kind.

Dieser Kurs ist für alle Teilnehmerinnen nach der Entbindung geeignet und richtet sich sowohl an Anfängerinnen sowie Wiedereinsteigerinnen.

Termin

24. Oktober - 19. Dezember 2023

Dienstags  10:00 - 11:00 Uhr
8 x 60 min.
Verfügbare Plätze: 7

Preis: 139 €