Kurs ID: KU-ST- QNP5GN
Kursleitung: Susanne Zeleny
Dieser 8-wöchige Hatha Yoga Kurs richtet sich gezielt an Frauen nach Schwangerschaft & Geburt und ist abgestimmt auf die damit verbundenen besonderen Bedürfnisse.

Abgestimmte Yogaübungen mobilisieren und kräftigen schonend deinen ganzen Körper.
Atem- und Entspannungstechniken tragen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung bei und unterstützen dich gezielt Stress abzubauen.
Beckenboden und Bauchmuskulatur werden wieder sanft aufgebaut.
Die beanspruchte Schulter und Nackenmuskulatur wird sanft gelöst.
Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Bewegungsfreude werden so wiedererlangt.
Du erwirbst neue Energie und lernst Gelassenheit für den Alltag mit deinem Kind.

Dieser Kurs ist für alle Teilnehmerinnen nach der Geburt geeignet und richtet sich sowohl an Anfängerinnen sowie Wiedereinsteigerinnen.

Termin

20. August - 08.Oktober 2024

Dienstags  10:00 - 11:00 Uhr
8 x 60 min.
Verfügbare Plätze: 4

Preis: 139 €