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Personal Training

Personal Training
Dein Yoga - Deine Zeit
Wir möchten Dich über folgende aktuelle Maßnahmen in unserem Yoga Studio informieren
Seit dem 04.April 22 ist kein 3G Nachweis erforderlich.
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Weiterhin gilt bei uns Maskenpflicht beim Betreten und Verlassen des Studios.
Beachte bitte folgende aktuelle Hygienemaßnahmen
- Die Klassenbesuche sind weiterhin nur mit Voranmeldung online möglich.
- Den Kursplan findest du wie gewohnt auf unserer Webseite.
- Wir bitten dich, pünktlich zu sein. Einlass ist 15 Minuten vor Beginn. Ein Einlass nach Beginn der Klasse ist nicht möglich.
- Die Teilnehmerzahlen für die Klassen im Studio ist begrenzt, denn wir praktizieren Yoga weiterhin mit genug Abstand. Bitte melde Dich deshalb immer vorab online über unsere Webseite für die Yogaklassen an.
- Online-Klassen sind gekennzeichnet als „ONLINE“. Bitte achte bei Deiner Buchung auf die Wahl der richtigen Klasse.
- Während des gesamten Aufenthalts im Studio, beim Betreten und Verlassen gilt eine Maskenpflicht. Während des Übens auf der Matte darf die Maske abgelegt werden.
- Wir bitten dich nach wie vor, deine eigene Yogamatte und Decke, evt. benötigte Hilfsmittel mitzubringen. und 1,5 Meter Sicherheitsabstand im gesamten Studio einzuhalten.
- Bitte lege beim Betreten und Verlassen des Studios deine Maske an. Diese kannst du selbstverständlich auf deiner Matte für deine Yogapraxis absetzten.
- Für eine ausreichende Durchlüftung in den Yogaräumen sorgen wir während und zwischen den einzelenen Klassen.
- Komme bitte schon entsprechend umgezogen zu deiner Yogastunde. Wir möchten die Umkleidekabinen nach Möglichkeit so wenig wie nötig nutzen, sodass wir auch hier den Abstand wahren können.
- Wir bieten bis auf weiteres keine Getränke / Snacks an. Eigene Getränkeflaschen dürfen nur als Plastikflaschen mitgebracht werden.
- Desinfektionsmittel steht natürlich für dich ausreichend zur Verfügung.
- Für eine ausreichende Durchlüftung in den Yogaräumen wird während und zwischen den Klassen gesorgt. Daher bringe dir gerne entsprechende warme Kleidung mit.
- Auf Hands-On und Nackenmassagen werden wir weiterhin verzichten.
Anmeldeverfahren
- Du meldest dich über die Website zur jeweiligen Yogaklasse vorher an. Du wirst dann zu unserem Buchungssystem auf Eversports weitergeleitet.
Für deine erste Stunde bei uns, gehe bitte über das Kontaktformular und schreibe uns, für welche Klasse du dich interessierst und anmelden möchtest. Wir melden uns dann bei dir per Email. Solltest du keine Antwort erhalten, schaue bitte in deinem Spam Ordner. - Bist du bereits bei uns mit einer gültigen Email Adresse registriert, klicke einfach deinen gewünschten Kurs im Kursplan an und gib Deine Email Adresse ein.
Du erhältst dann von uns eine Bestätigungsemail. - Ist der Kurs bereits ausgebucht, ist eine Anmeldung nicht mehr möglich. Siehe dann Teilnehmerzahl.Wenn du dich erfolgreich angemeldet hast und den Kurs doch nicht besuchen kannst, hast du die Möglichkeit, dich bis zu 3 Std. vor Kursbeginn wieder über den Bestätigungslink abzumelden. Anmeldungen sind bis zu 3 Std. vor Kursbeginn möglich.
Bei nicht rechtzeitiger Abmeldung wird der Kurs von deinem Kartenkontingent abgezogen. - Bitte nehme deine An- und Abmeldungen ernst, damit jeder eine Chance auf einen Platz hat.
Wir freuen uns auf viele gemeinsame und bereichernde Yogastunden
Personal Training
Eine Yogastunde maßgeschneidert nur für dich
Dein Yoga - Deine Zeit.
Yoga 1:1 ist die ursprünglichste Methode, Yoga zu praktizieren, denn die gesamte Aufmerksamkeit des Lehrers gilt ganz Dir und Deinen Bedürfnissen.
Durch eine individuelle Betreuung, genauen Anleitungen und Korrekturen, können Deine persönlichen Ziele im Einzeltraining effektiv erarbeitet und vertieft werden.
Zu Beginn deiner ersten Stunde besprechen wir anhand einer detaillierten Anamnese deine Wünsche und Zielsetzungen. Abgestimmt auf deine Bedürfnisse entwickeln wir deine persönliche Praxis.
Die Schwerpunkte wie Haltungen, Pranayama und Meditation richten sich dabei ganz nach deinen individuellen Wünschen.
Welche Vorteile bietet Dir Personal Yoga?
- zeitliche Flexibilität
Wir vereinbaren mit Dir einen individuellen Termin, sodass Deine Yogapraxis in Deinen Zeitplan passt. - Individuell angepasste Intensität Deiner Praxis
In einer persönlichen Betreuung können die Asanas und eine auf Dich zugeschnittene Ausrichtungsanweisung dir helfen, deine Praxis in deinem individuellen Zeitmaß zu vertiefen, ganz ohne Leistungsdruck. - erarbeiten von persönliche Themen
Eine Personal Stunde bietet Dir die Möglichkeit Dich effektiv Deinem Thema zu widmen und daran zu arbeiten und zu wachsen. - vermeiden von Fehlhaltungen
Wir unterstützen dich in den einzelnen Haltungen mit hilfreichen Assist und Korrekturanleitungen und passen bei Problemen oder Dysbalancen die Haltungen für dich an, sodass du ein Gefühl für deine gesunde Ausführung etablieren kannst.
Ein Personal Training ist auch dann sinnvoll wenn…
- du dich für Gruppenkurse einfach noch nicht bereit fühlst.
Durch individuelle Betreuung erlangst du ein besseres Verständnis für das Zusammenspiel deiner Muskulatur und Gelenke. Du baust langsam Kraft und Beweglichkeit auf. - du als Yoga Beginner die Grundlagen für eine korrekte und gesunde Ausrichtung in den Asanas in Deinem Maß und deinem individuellen Tempo üben möchtest.
- du als Yogaerfahrener tiefer in Deine Yogapraxis vordringen möchtest
- du herausfordernde Asanas sicher und Deiner Erfahrung entsprechend erlernen möchtest, die du dir in der Gruppe noch nicht zutraust.
- du mit deinen Lieblingsmenschen gemeinsam eine individuelle auf euch zugeschnittene Yogapraxis genießen möchtet.
Preise
Personal Yoga 1er Karte a 60 min – 85 €
Personal Yoga 5er Karte a 60 min – 390,00 € (je 78€)
Personal Yoga - Kleingruppen (ab 2 Personen)
Personal Yoga eignet sich auch sehr gut für Kleingruppen.
Gerne erstellen wir euch ein individuelles Angebot
Kontakt bei Fragen zur Anmeldung
Solltest Du noch keinen E-Mail Account für eine Buchung besitzen oder eine Frage zu dem aufgeführten Kurs haben, nutze gerne unser Kontaktformular.

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