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Yogatherapie

Yogatherapie
Dein Yoga - Deine Zeit
Wir möchten Dich über folgende aktuelle Maßnahmen in unserem Yoga Studio informieren
Seit dem 04.April 22 ist kein 3G Nachweis erforderlich.
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Weiterhin gilt bei uns Maskenpflicht beim Betreten und Verlassen des Studios.
Beachte bitte folgende aktuelle Hygienemaßnahmen
- Die Klassenbesuche sind weiterhin nur mit Voranmeldung online möglich.
- Den Kursplan findest du wie gewohnt auf unserer Webseite.
- Wir bitten dich, pünktlich zu sein. Einlass ist 15 Minuten vor Beginn. Ein Einlass nach Beginn der Klasse ist nicht möglich.
- Die Teilnehmerzahlen für die Klassen im Studio ist begrenzt, denn wir praktizieren Yoga weiterhin mit genug Abstand. Bitte melde Dich deshalb immer vorab online über unsere Webseite für die Yogaklassen an.
- Online-Klassen sind gekennzeichnet als „ONLINE“. Bitte achte bei Deiner Buchung auf die Wahl der richtigen Klasse.
- Während des gesamten Aufenthalts im Studio, beim Betreten und Verlassen gilt eine Maskenpflicht. Während des Übens auf der Matte darf die Maske abgelegt werden.
- Wir bitten dich nach wie vor, deine eigene Yogamatte und Decke, evt. benötigte Hilfsmittel mitzubringen. und 1,5 Meter Sicherheitsabstand im gesamten Studio einzuhalten.
- Bitte lege beim Betreten und Verlassen des Studios deine Maske an. Diese kannst du selbstverständlich auf deiner Matte für deine Yogapraxis absetzten.
- Für eine ausreichende Durchlüftung in den Yogaräumen sorgen wir während und zwischen den einzelenen Klassen.
- Komme bitte schon entsprechend umgezogen zu deiner Yogastunde. Wir möchten die Umkleidekabinen nach Möglichkeit so wenig wie nötig nutzen, sodass wir auch hier den Abstand wahren können.
- Wir bieten bis auf weiteres keine Getränke / Snacks an. Eigene Getränkeflaschen dürfen nur als Plastikflaschen mitgebracht werden.
- Desinfektionsmittel steht natürlich für dich ausreichend zur Verfügung.
- Für eine ausreichende Durchlüftung in den Yogaräumen wird während und zwischen den Klassen gesorgt. Daher bringe dir gerne entsprechende warme Kleidung mit.
- Auf Hands-On und Nackenmassagen werden wir weiterhin verzichten.
Anmeldeverfahren
- Du meldest dich über die Website zur jeweiligen Yogaklasse vorher an. Du wirst dann zu unserem Buchungssystem auf Eversports weitergeleitet.
Für deine erste Stunde bei uns, gehe bitte über das Kontaktformular und schreibe uns, für welche Klasse du dich interessierst und anmelden möchtest. Wir melden uns dann bei dir per Email. Solltest du keine Antwort erhalten, schaue bitte in deinem Spam Ordner. - Bist du bereits bei uns mit einer gültigen Email Adresse registriert, klicke einfach deinen gewünschten Kurs im Kursplan an und gib Deine Email Adresse ein.
Du erhältst dann von uns eine Bestätigungsemail. - Ist der Kurs bereits ausgebucht, ist eine Anmeldung nicht mehr möglich. Siehe dann Teilnehmerzahl.Wenn du dich erfolgreich angemeldet hast und den Kurs doch nicht besuchen kannst, hast du die Möglichkeit, dich bis zu 3 Std. vor Kursbeginn wieder über den Bestätigungslink abzumelden. Anmeldungen sind bis zu 3 Std. vor Kursbeginn möglich.
Bei nicht rechtzeitiger Abmeldung wird der Kurs von deinem Kartenkontingent abgezogen. - Bitte nehme deine An- und Abmeldungen ernst, damit jeder eine Chance auf einen Platz hat.
Wir freuen uns auf viele gemeinsame und bereichernde Yogastunden
Deine Yogatherapie
Svastha Yogatherapie – was ist das?
Die Svastha Yogatherapie wurde von den Ärzten Dr. Günther Niessen und Dr. Ganesh Mohan entwickelt und verbindet die Essenz aus traditionellem Yoga und Ayurveda mit den Erkenntnissen der modernen Medizin. Svastha ist der ayurvedische Ausdruck für Gesundheit.
Yoga mit therapeutischer Ausrichtung findet im Einzelunterricht statt und widmet sich ganz den individuellen Beschwerden.
Yoga Therapie versteht sich als Ergänzung zu allen anderen therapeutischen Systemen und kann bei der Bewältigung von körperlichen oder mentalen Beschwerden oder Einschränkungen helfen.
Das Ziel ist Hilfe zur Selbsthilfe, um die Selbstheilungskräfte des Organismus anzuregen.
Der gezielte Einsatz verschiedener Yogatechniken und Ayurveda trägt zur Stärkung der Gesundheit bei und unterstützt alle Körpersysteme wieder in ein neues Gleichgewicht zu kommen.
Wann bietet sich Yogatherapie an?
Bei Gelenk- oder Rückenproblemen, wie Skoliose, Bandscheibenvorfällen, Arthrose oder ähnlichen Gegebenheiten kann eine Yogapraxis in einer Gruppe oftmals überfordern.
In einer persönlichen 1:1 Betreuung wird individuell auf die körperliche und seelische Konstitution eingegangen, mit dem Ziel diese zu stärken und den Grundstein für eine regelmäßige Praxis zu legen und so Schmerzen zu lindern und die Heilung zu fördern.
Eine therapeutische Yogastunde empfiehlt sich für dich:
- wenn du dich wegen körperlicher oder psychischer Beschwerden nicht in der Lage fühlst, an einer Yogastunde in der Gruppe teilzunehmen.
- wenn der Wiedereinstieg nach einem Unfall, einer Verletzung oder Krankheit gelingen soll.
- Wenn du eine persönliche Betreuung in einer geschützten Umgebung wünscht.
- Wenn du eine unterstützende Yoga Therapie Praxis bei bestimmten Erkrankungen benötigst z.B.
- strukturellen Problemen wie Schulter (z.B. Impingementsyndrom, Kalkschulter etc.) Knie- /Hüftbeschwerden.
- Problemen im Bewegungsapparat wie Bandscheibenvorfälle, Skoliose etc.
- Gelenkbeschwerden (z.B. Arthrose, Rheuma)
- Multiple Sklerose; Parkinson
- Verdauungsstörungen-/ krankheiten (u.a. Morbus Crohn, Gastritis)
- Psychische Beschwerden wie Schlafstörungen, Ängste, Depressionen, Burnout, Trauma
Wie gestaltet sich eine Yogatherapie Stunde für dich:
- Deine erste Stunde beginnt mit einem klärenden Eingangsgespräch, eine umfangreiche Anamnese und Definition deiner Wünsche und Ziele.
- Die daraus entwickelte Yogapraxis ist individuell auf deine jeweiligen Beschwerden, deine Konstitution, Bedürfnisse und Grenzen abgestimmt.
- In einem Nachgespräch werden sinnvolle Ziele und Vorgehensweisen besprochen. Ich begleite dich emphatisch bei deiner eigenen Praxis und erstelle dir dafür einen Übungsplan, der dich weiterführend in deiner Eigenpraxis unterstützt. Bei fortlaufenden Therapiestunden wird der Übungsplan deiner Konstitution entsprechend weiter angepasst und ergänzt.
Preise
Personal Yoga Therapie 1er Karte a 75 min – 95€
Personal Yoga Therapie 5er Karte a 75 min – 450,00 € (je 90€)
Kontakt bei Fragen zur Anmeldung
Solltest Du noch keinen E-Mail Account für eine Buchung besitzen oder eine Frage zu dem aufgeführten Kurs haben, nutze gerne unser Kontaktformular.

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