Feel Good Flow

Starte wach und entspannt in deinen Sonntag 

Atemübungen, sanfte Sonnengrüße und leichte Flows bringen dich entspannt in den Tag.

In dieser Wohlfühl-Stunde startest du nach einer Pranayama Atem Sequenz mit leichten fließenden Bewegungen und Sonnengrüßen sanft in deinen Tag. Einzelne Positionen werden mit Option unterrichtet, sodass Du ganz Deiner Praxis entsprechend wählen kannst.

Somit dehnst, kräftigst und entspannst Du deinen gesamten Körper zugleich.

Diese Stunde ist für Alle geeignet.