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Neu hier?

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„Yoga kann jeder üben, der atmen kann“
Wir möchten Dich über folgende aktuelle Maßnahmen in unserem Yoga Studio informieren
Seit dem 04.April 22 ist kein 3G Nachweis erforderlich.
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Weiterhin gilt bei uns Maskenpflicht beim Betreten und Verlassen des Studios.
Beachte bitte folgende aktuelle Hygienemaßnahmen
- Die Klassenbesuche sind weiterhin nur mit Voranmeldung online möglich.
- Den Kursplan findest du wie gewohnt auf unserer Webseite.
- Wir bitten dich, pünktlich zu sein. Einlass ist 15 Minuten vor Beginn. Ein Einlass nach Beginn der Klasse ist nicht möglich.
- Die Teilnehmerzahlen für die Klassen im Studio ist begrenzt, denn wir praktizieren Yoga weiterhin mit genug Abstand. Bitte melde Dich deshalb immer vorab online über unsere Webseite für die Yogaklassen an.
- Online-Klassen sind gekennzeichnet als „ONLINE“. Bitte achte bei Deiner Buchung auf die Wahl der richtigen Klasse.
- Während des gesamten Aufenthalts im Studio, beim Betreten und Verlassen gilt eine Maskenpflicht. Während des Übens auf der Matte darf die Maske abgelegt werden.
- Wir bitten dich nach wie vor, deine eigene Yogamatte und Decke, evt. benötigte Hilfsmittel mitzubringen. und 1,5 Meter Sicherheitsabstand im gesamten Studio einzuhalten.
- Bitte lege beim Betreten und Verlassen des Studios deine Maske an. Diese kannst du selbstverständlich auf deiner Matte für deine Yogapraxis absetzten.
- Für eine ausreichende Durchlüftung in den Yogaräumen sorgen wir während und zwischen den einzelenen Klassen.
- Komme bitte schon entsprechend umgezogen zu deiner Yogastunde. Wir möchten die Umkleidekabinen nach Möglichkeit so wenig wie nötig nutzen, sodass wir auch hier den Abstand wahren können.
- Wir bieten bis auf weiteres keine Getränke / Snacks an. Eigene Getränkeflaschen dürfen nur als Plastikflaschen mitgebracht werden.
- Desinfektionsmittel steht natürlich für dich ausreichend zur Verfügung.
- Für eine ausreichende Durchlüftung in den Yogaräumen wird während und zwischen den Klassen gesorgt. Daher bringe dir gerne entsprechende warme Kleidung mit.
- Auf Hands-On und Nackenmassagen werden wir weiterhin verzichten.
Anmeldeverfahren
- Du meldest dich über die Website zur jeweiligen Yogaklasse vorher an. Du wirst dann zu unserem Buchungssystem auf Eversports weitergeleitet.
Für deine erste Stunde bei uns, gehe bitte über das Kontaktformular und schreibe uns, für welche Klasse du dich interessierst und anmelden möchtest. Wir melden uns dann bei dir per Email. Solltest du keine Antwort erhalten, schaue bitte in deinem Spam Ordner. - Bist du bereits bei uns mit einer gültigen Email Adresse registriert, klicke einfach deinen gewünschten Kurs im Kursplan an und gib Deine Email Adresse ein.
Du erhältst dann von uns eine Bestätigungsemail. - Ist der Kurs bereits ausgebucht, ist eine Anmeldung nicht mehr möglich. Siehe dann Teilnehmerzahl.Wenn du dich erfolgreich angemeldet hast und den Kurs doch nicht besuchen kannst, hast du die Möglichkeit, dich bis zu 3 Std. vor Kursbeginn wieder über den Bestätigungslink abzumelden. Anmeldungen sind bis zu 3 Std. vor Kursbeginn möglich.
Bei nicht rechtzeitiger Abmeldung wird der Kurs von deinem Kartenkontingent abgezogen. - Bitte nehme deine An- und Abmeldungen ernst, damit jeder eine Chance auf einen Platz hat.
Wir freuen uns auf viele gemeinsame und bereichernde Yogastunden
Schön Das Du da bist!
Unsere Yoga Etikette
Egal ob du...
Nun Neustarter, Wiederstarter, Durchstarter oder Spätstarter bist. „Yoga kann jeder üben, der atmen kann“. Dieses berühmte Zitat des bekannten Yogalehrers T.K.S. Krichnamacharya kann noch ergänzt werden. Egal, ob du jung oder alt, dick oder dünn, beweglich oder unbeweglich bist… es spielt wirklich keine Rolle, denn Yoga ist für jeden Menschen geeignet. Du bist bei uns willkommen, so wie du bist, nämlich einzigArtig.
Der Yogastil…
Wir unterrichten Hatha Yoga. Das Wort *Hatha* setzt sich aus den Silben *Ha* und *Tha* zusammen. Die Silbe „Ha“ kann auch mit Sonne übersetzt werden. „Tha“ bezeichnet den Mond. Die Kräfte dieser gegensätzlichen Energien bilden eine Einheit.
In unseren Fortgeschrittenen Flow Stunden erlebst du Vinyasa Yoga. Vinyasa Krama bedeutet soviel wie *das bewusste Platzieren von einem Schritt*. Ziel ist es jederzeit Bewusstsein, Zentriertheit und Präsenz zu erzielen.
Mit fließend Bewegungen in Verbindung mit einer bewusst geleiteten Atemführung, werden
Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht und du findest zu mehr Ruhe und Gelassenheit.
Feel Free…
Bitte ziehe deine Schuhe am Check in aus und parke sie in den dafür vorgesehenen Regalen. Yoga praktiziert man am besten Barfuß. Verzichte bitte auf intensiv duftende Parfums.
Wir bieten eine flexible Kursgestaltung:



Ach, was ich Dir noch erzählen wollte…
Vermeide bitte Kommentare und Gespräche während der Stunde. Nutze schon das Ankommen um zur Ruhe zu kommen. Der Yoga Raum ist ein Ort der Ruhe, Achtsamkeit und Inspiration. Damit alle ihre Yogapraxis frei und ungestört genießen können, schalte bitte Dein Handy aus. Flaschen und große Taschen bringen Unruhe und Unordnung und sollten daher draußen bleiben.
Huch, bin ich aber spät dran…
Komme lieber etwas zu früh als zu spät. Nutze diese Zeit um zu Entschleunigen, während Du auf den Beginn der Stunde wartest. Solltest Du dich doch einmal verspäten, so warte die Anfangsentspannung ab und betrete dann leise den Raum.
Yoga ist kein Wettbewerb…
Darum gibt es auch kein muss. Alles kann – aber nichts ist in Stein gemeißelt. Jede Position (Asana) ist optional, daher bieten wir Dir immer auch eine Variante an, sollte Dir einmal eine Übung zu schwierig oder seltsam erscheinen. Du kannst jederzeit eine Pause einlegen wann immer Du es für nötig hälst, selbst wenn um dich herum das Geschehen weitergeht. Wir wollen das Du dich wohlfühlst, darum gilt: was rechts und links von dir geschieht ist unwesentlich. Deine Matte – dein Kosmos.
Was ziehe ich nur an…
Am besten bequeme Kleidung in der Du Dich wohlfühlst und frei bewegen kannst, damit deine Gedanken sich auf das Wesentliche fokussieren können, auf dein Inneres. Und dabei unterstützen wir Dich.
Muss ich etwas mitbringen…
Ja Dich. Alles andere wie Yogamatten, Blöcke, Gurte und Decken haben wir vor Ort, die Du selbstverständlich kostenfrei nutzen kannst. Natürlich kannst du auch deine eigene Yogamatte mitbringen.
Noch schnell was essen…
Besser nicht. Wir empfehlen Dir, nicht mit vollem Magen Yoga zu praktizieren. Dein Körper ist dann mit allem anderen beschäftigt, aber kaum mit Yoga. Auch solltest Du nicht während der Yogastunde trinken. Tee oder Wasser steht für Dich vor und nach der Stunde in unserer kleinen Lounge bereit. Da kannst Du es Dir gemütlich machen und Dich mit anderen Yogis austauschen.
Ach, ich geh morgen…
Heute bin ich Couch-Potato. Diesen Gedanken kennen wir alle. Laut Studien benötigt der Körper 6 Wochen regelmäßigen Übens um einen neuen Ablauf zu verinnerlichen. Daher ist die größte Herausforderung weder ein Handstand noch ein Spagat, sondern deine Matte zu nehmen und sie auszurollen. Diesen ersten Schritt auf deine Matte musst Du alleine gehen, aber ab da sind wir für Dich da und begleiten Dich mit Freude.
Zu guter Letzt…
Bei uns findet Du Duschen, eine herzliche Atmosphäre und ausreichend kostenlose Parkplätze im Bereich Zur Steinkuhle. Bitte beachte - die Parkplätze direkt am Haus der Firma E-Projekt dürfen nach 17.00 Uhr mit genutzt werden. Wir freuen uns auf Dich.

Kontakt - Dein Weg zu uns
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