Präventionskurs HATHA YOGA Beginner

Präventionskurs HATHA YOGA

für Beginner
Yoga als Gesundheitsvorsorge.
Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen.

Präventionskurs - Hatha Yoga für Beginner

Yoga als Gesundheitsvorsorge.
Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen.

mit Susanne Zeleny

Kurs ID: KU-ST-5E9B1V

Termine

15.Januar - 18. März 2024
Montags von 19:45 - 21:00 Uhr
10 x 75 min.

Verfügbare Plätze: ausgebucht

Preis: 159€

 

Kontakt bei Fragen zur Anmeldung

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Dieser 75-minütige Hatha Yoga Kurs für Beginner orientiert sich an dem Präventionsleitfaden (§§ 20 SGB V) der Krankenkassen.

Es handelt sich um einen geschlossen Präventionskurs über 10 Wochen.
Hier führen wir Dich auf eine sanfte Weise in das klassische Hatha Yoga ein.

Haltungen (Asanas) kräftigen sowohl das Muskel-Skelett-System, als auch das Herz-Kreislauf-System.
In diesem Einsteiger Kurs bekommst Du eine klare, fundierte Anleitung für eine gesunde Ausführung der Haltungen und Atemtechniken.
Die Ausrichtungen in den einzelnen Haltungen sind das Fundament für eine gesunde körperliche Yogapraxis. 

Atemtechniken (Pranayama) und kleine Meditationseinheiten unterstützen und vertiefen die Wirksamkeit der einzelnen Yogaübungen und lassen Dich zur Ruhe kommen.
Abschließende regenerative Entspannungsphasen führen Dich zurück zur körperlichen und geistigen Ausgeglichenheit.

Unser Präventionskurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V bis zu 80% bezuschusst.
Erkundige Dich bitte vorher bei Deiner Krankenkasse, da die Bewilligung je nach Kasse variieren kann. Voraussetzung für eine Erstattung der Kosten, ist die Teilnahme an mindestens 80 % der Kursstunden.
Da es sich um einen geschlossenen Kurs mit begrenzter Teilnehmerzahl handelt, ist eine vorherige Anmeldung erforderlich.

Wir erteilen Dir 14 Tage nach Kursende eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei Deiner Krankenkasse.

 

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