Dieser 60-minütige HATHA YOGA Kurs orientiert sich an dem Präventionsleitfaden (§§ 20 SGB V) der Krankenkassen.
Es handelt sich um einen geschlossen Präventionskurs über 10 Wochen.
Aufbaukurs: Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die bereits unseren *Hatha Yoga für Beginner* Präventionskurs absolviert haben, sowie auch an geübte Teilnehmer mit regelmäßiger Praxis.
Du erlebst einfache Flows, Raum für neue Bewegungen und tauchst tiefer ein in die Verbindung von Atem und Bewegung.
Dadurch nimmst du deinen Körper bewusster wahr, schenkst ihm mehr Flexibilität und kommst in einen vom Atem geführten Fluss in Körper & Geist. Meditation in Bewegung. Nice and easy.
Haltungen (Asanas) kräftigen sowohl das Muskel-Skelett-System, als auch das Herz-Kreislauf-System.
Atemtechniken (Pranayama) und kleine Meditationseinheiten unterstützen und vertiefen die Wirksamkeit der einzelnen Yogaübungen und lassen Dich zur Ruhe kommen.
Abschließende regenerative Entspannungsphasen führen Dich zurück zur körperlichen und geistigen Ausgeglichenheit.
Unser Präventionskurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V bis zu 80% bezuschusst.
Erkundige Dich bitte vorher bei Deiner Krankenkasse, da die Bewilligung je nach Kasse variieren kann. Voraussetzung für eine Erstattung der Kosten, ist die Teilnahme an mindestens 80 % der Kursstunden.
Da es sich um einen geschlossenen Kurs mit begrenzter Teilnehmerzahl handelt, ist eine vorherige Anmeldung erforderlich.
Wir erteilen Dir 14 Tage nach Kursende eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei Deiner Krankenkasse.
