Präventionskurs - Fokus Rücken-Schulter-Nacken

Yoga als Gesundheitsvorsorge
Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen.

mit Susanne Zeleny

Kurs ID: KU-ST- AETA8L

Dieser Kurs ist ein Aufbaukurs zum Hatha Yoga Beginner Kurs und für Alle geeignet, die bereits erste Yogaerfahrung besitzen und Rücken, Schulter- und Nackenbeschwerden haben.
Blockaden lösende Übungen wirken entspannend auf die Muskulatur ein.
Gleichzeitig wird der Haltungsapparat Bauch,- Beckenboden und Rückenmuskulatur gekräftigt, die Nackenmuskulatur entspannt, Hüft,- und Beinmuskulatur gedehnt.

Die Übungen werden mit Optionen unterrichtet, um jedem Teilnehmer die Möglichkeit zu bieten die für ihn passende Bewegung zu wählen. Nutze den Tag und liebe Deinen Rücken. 

 

Termin

19. April - 21.Juni 2023

Mittwochs  19:00 - 20:00 Uhr 
10 x 60 min.

Verfügbare Plätze:
 

Preis: 149 €