• Yin meets Moonlight

    Yin meets Moonlight

    "Ein entspannter Geist kommt zur Ruhe, so wie ruhiges Wasser klar wird."
    Gampopa, Buddhistischer Meister aus Tibet

Yin meets Moonlight

Eine entspannte regenerative Yogastunde am Abend für alle, die sich nach einem turbulenten Tag nach Ruhe und Entspannung sehnen. Durch ruhige Dehnung, sowie Meditations- und Atemübungen werden Körper, Geist und Seele wieder ins Lot gebracht. Achtsame Dehnungen, Vorbeugen, Twists und Hüftöffnungen fördern das Loslassen von muskulären Verspannungen und emotionaler Unruhe.

Geführte Meditations- und Atemübungen helfen Körper und Geist nachhaltig zu regenerieren. Diese Stunde eignet sich gleichermaßen für Anfänger und Fortgeschrittene Yoga Praktizierende.

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